O que você busca?
Melhorar a saúde
Trabalhe o tônus muscular, flexibilidade, força e postura.
Alívio da dor
Você não precisa conviver com dor. Dê adeus às dores que te incomodam dia e noite.
Qualidade de vida
Alívio do stress, melhora a disposição e auto estima.
Desempenho
Otimize o desempenho das atividades diárias e de outras atividades físicas.
Clique no botão abaixo e agende sua aula experimental
Além disso, nossas aulas são indicadas para:
Idosos
Prevenção de quedas, manutenção de força, alivio de dores, aumento da flexibilidade e melhora da postura para os alunos na melhor idade.
Reabilitação
Recuperação de lesões, pós operatórios, ou continuação de tratamentos fisioterapêuticos visando a manutenção do equilíbrio muscular.
Dores Crônicas
Reduza a dor que te acompanha por mais de três meses, temos profissionais capacitadas para isso.
Conheça nosso Espaço
- Ambiente aconchegante;
- Profissionais treinados e altamente capacitados;
- Atendimento direcionado para os seus objetivos;
- Máximo 4 alunos por horário;
- Melhores aparelhos do mercado;
- Flexibilidade para agendamentos.
FEEDBACKS
Veja o que os nossos alunos falam de nós
Porque fazer pilates?
Porque seu corpo merece cuidado, atenção e movimento com propósito. O Pilates respeita seus limites, fortalece de dentro para fora, alivia dores e devolve a liberdade de se mover sem medo. Cada exercício é um convite ao autoconhecimento, ao equilíbrio e ao bem-estar, unindo corpo e mente para uma vida com mais leveza, consciência e qualidade.
Contato
Fale Conosco
Entre em contato conosco em um de nossos canais de sua preferência
Telefone
(11) 9 9262-7735
Localização
Estamos localizados em Avenida Das Macieiras, nº 49, Sala 01, Laranjeiras, Caieiras/SP. CEP 07740-530 na rua da feira
#Siga Nosso Instagram
©2026 - Studio de pilates Pilates Method Rocha - Todos os direitos reservados